鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科陳紅濤主任醫(yī)師指出，姜片煮水泡腳的方法很簡單：將一塊拇指大的生姜加水煮透，然后加入適量的鹽和100克左右的醋，晾到適宜的溫度后給孩子泡腳。泡到水溫變涼時，再加入足量的熱水，直到孩子的雙腳泡熱、泡紅即可。最后，給孩子穿上干凈的襪子，保暖睡覺。
這樣泡一泡，寶寶感冒鼻塞的癥狀多數(shù)會明顯減輕，效果較好者鼻腔可完全恢復(fù)通暢。而且寶寶承受的痛苦相對較小，還能避免藥物副作用。這是因為，熱水泡腳本身可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)人體免疫力；而生姜性溫，能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身體毛孔張開，起到散寒發(fā)汗、祛風(fēng)驅(qū)寒的作用；此外，醋可以刺激足底穴位，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，放松人體。
陳紅濤還提醒，嬰幼兒鼻塞時，應(yīng)避免使用成人滴鼻劑，即使是較大的幼兒，也不能使用成人滴鼻劑，而應(yīng)使用兒童專用的稀釋藥液，以免發(fā)生毒副反應(yīng)。